Macam bentuk selaput dara malam pertama tak harus berdarah



Terkadang selaput dara menjadi sangat berarti bagi sebagian orang terlebih lagi pada malam pertama banyak yang me ginginkan keluarnya darah sebagai penanda robeknya selaput dara dan menandakan ia masih perawan, padahal ada jenis selaput dara yang saat pertama kali berhubungan tidak mengeluarkan darah. Berikut jenis-jenisnya.
.
1. Annular hymen: selaput yang melingkari lubang Miss V.
.
2. Cibriform hymen: selaput ini juga ditandai beberapa luban terbuka, tapi lebih kecil dan jumlahnya lebih banyak.
.
3. Septate hymen: selaput yang ditandai dengan beberapa lubang terbuka
.
4. Imperforate merupakan selaput dara yang menutup seluruhnya, ini merupakan bentuk selaput dara yang dapat menimbulkan masalah karena selaput dara seperti ini tidak memiliki lubang sehingga darah haid tidak dapat keluar dan biasanya pemilik bentuk selaput dara seperti ini mengalami keluhan tidak haid dibandingkan dengan teman sebayanya.
.
5. Introitus: bentuk seperti ini biasanya saat pertamakali berhubungan tidak mengeluarkan darah dan sering disalah artikan oleh pasangan lelaki. Ini juga terdapat pada perempuan yang sudah aktif secara seksual, bisa saja lubang selaputnya memebesar namun menyisakan jaringan selaput dara.
Read more

Macam makanan yang dapat menyuburkan rahim

Kondisi rahim setiap wanita tentunya berbeda-beda. Ada yang baru saja menikah tapi sudah diberikan keturunan, tetapi ada juga yang telah lama menikah tapi belum mendapatkan keturunan.



Jika Anda termasuk wanita yang sulit hamil, coba konsumsi makanan-makanan penuh gizi yang bisa membantu menyuburkan rahim Anda, seperti:

1. Daging

Selain mengandung banyak protein, daging juga kaya akan zat besi. Cobalah konsumsi daging sapi atau ayam rendah lemak lebih dari tiga porsi tiap hari. Karena jika terlalu berlebihan, malah akan menurunkan kesuburan Anda.

2. Ikan

Asam lemak omega 3 pada ikan dapat optimalkan kinerja reproduksi. Cobalah mengonsumsi ikan yang kaya omega-3 seperti salmon, sarden atau lele. Konsumsilah jenis-jenis ikan di atas sebanyak 12 ons dalam seminggu. Jika Anda takut akan kandungan merkuri yang mungkin saja ada pada ikan, Anda bisa mendapatkan asam lemak omega-3 dari kenari, almond atau pun telur.

3. Ubi

Makanan ini kaya akan vitamin yang baik untuk kesuburan. Walau belum pasti, menurut beberapa penelitian, kemungkinan ubi memiliki zat yang bisa merangsang ovulasi.

4. Produk susu

Selain baik untuk tulang, produk susu juga bermanfaat untuk kesuburan kandungan Anda. Pilihlah produk susu yang rendah atau bebas lemak.

5. Tumbuh-tumbuhan berprotein

Tumbuhan yang kaya akan protein seperti kacang polong atau kacang tanah, juga dapat meningkatkan kesuburan Anda. Makanan jenis ini tentunya bisa menjadi pilihan yang sangat baik, jika Anda seorang vegetarian. Selain lebih murah, makanan ini juga rendah lemak dan kalori.
Read more

Wanita berbokong besar dipercaya lahirkan anak cerdas



Artikel Kesehatan - Konstantinos Manolopoulos, peneliti utama riset itu mengatakan lemak yang terdapat pada paha dan pinggullah yang terbukti membawa manfaat kesehatan ini. Kadar glukosa dan kolesterol mereka juga lebih rendah.

Namun tak cukup sampai di situ, wanita berbokong besar juga dipercaya dapat melahirkan anak cerdas. Hal ini bukanlah mitos karena telah terbukti secara ilmiah.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh ahli epidemiologi kesehatan masyarakat dari Universitas Pittsburgh, Pennsylvania, bernama Profesor Will Lassek, memaparkan bahwa lemak yang terdapat di bokong merupakan sumber nutrisi untuk mengembangkan otak bayi dan kondisi tersebut sangat menguntungkan wanita hamil.

Subjek dalam penelitian tersebut juga membuktikan bahwa lemak di bokong mengandung DHA yaitu zat yang sangat diperlukan dalam proses perkembangan otak bayi. DHA juga akan ditransfer pada bayi ketika sang ibu menyusuinya.
Read more

Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi Wanita

Menjaga kesehatan reproduksi tubuh wanita sendiri berarti juga menjaga kesehatan calon bayi dan pasangan. Hal ini dapat dimulai dari pilihan-pilihan sederhana sehari-hari.
Secara umum, organ reproduksi wanita meliputi vagina, rahim, tuba falopi, dan ovarium. Organ reproduksi wanita berperan penting dalam hubungan seksual, produksi sel telur, melindungi serta menjadi tempat sel telur berkembang, hingga dalam proses persalinan.



Mengingat fungsi organ reproduksi, penting mencermati berbagai hal yang dapat direncanakan untuk menjaga kesehatan reproduksi wanita. Berikut ini adalah beberapa yang utama.
Alat kontrasepsi
Kesehatan reproduksi wanita dimulai dengan kemampuan untuk melindungi diri sendiri dari penyakit menular seksual, penggunaan alat kontrasepsi seperti kondom dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit menular seksual, seperti gonore dan klamidia, yang menjadi salah satu penyebab utama infertilitas pada wanita, . Alat kontrasepsi dapat membantu mengurangi risiko kehamilan yang tidak direncanakan. Terdapat berbagai pilihan kontrasepsi mulai dari kontrasepsi hormonal, intrauterine, penghalang, hingga sterilisasi. Di samping itu, penting untuk tidak berganti-ganti pasangan dalam berhubungan seksual.
Merencanakan kehamilan
Kehamilan yang direncanakan akan  membantu ibu untuk mempersiapkan berbagai aspek fisik maupun mental  sehingga calon bayi dapat memiliki tumbuh kembang yang lebih sehat serta  mengurangi risiko gangguan kesehatan.
Pemeriksaan kesehatan selama hamil dan persalinan
Saat seorang wanita hamil, ia berhak dan wajib mendapat pemeriksaan kehamilan dan pelayanan kesehatan agar bayi serta ibunya sehat dan selamat.
Menjaga berat badan agar tetap ideal
Tidak banyak orang menyadari bahwa kelebihan berat badan dapat memengaruhi ovulasi dan produksi hormon. Selain itu, berat badan berlebih dapat meningkatkan kelembapan pada organ intim, yang mempermudah pertumbuhan bakteri dan jamur, Oleh karenanya, menjaga berat badan  adalah salah satu cara paling sederhana dalam menjaga kesehatan reproduksi wanita.
Konsumsi makanan sehat
Jadikan makanan sehat sebagai bagian dari keseharian. Pastikan Anda mengonsumsi cukup aneka sayuran, buah, gandum atau biji-bijian utuh, protein, serta lemak sehat, seimbangkan kebutuhan karbohidrat, protein dan lemak, agar nutrisi yang dikonsumsi lengkap serta seimbang sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Periksakan kesehatan secara teratur
Memeriksakan kesehatan teratur dapat membuat penyakit serius lebih cepat terdeteksi dan tertangani.  . Waspadai gejala-gejala yang tidak biasa seperti ruam, benjolan, hingga rasa sakit yang tidak normal. Konsultasikan dan ketahui kondisi kesehatan organ reproduksi Anda secara berkala, dengan memeriksakan diri pada dokter ahli kebidanan dan kandungan, dokter mungkin dapat melakukan beberapa jenis pemeriksaan yang dinilai perlu, mulai dari identitas, riwayat keluhan Anda, riwayat penyakit terdahulu, riwayat penyakit keluarga, yang kemudian dilanjutkan dengan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang lainnya seperti pemeriksaan TORCH (toxoplasma, rubella, cytomegalovirus dan herpes), USG dan papsmear.
Istirahat cukup
Sering bekerja di malam hari dapat memengaruhi produksi hormon. Jika Anda memang harus bekerja di waktu malam atau dengan waktu yang tidak teratur, cobalah untuk mencukupi waktu istirahat Anda di saat tidak bekerja.
Mengelola stres
Kelola stres dengan cara-cara sederhana seperti teknik relaksasi dan olahraga. Jika memang dibutuhkan, tidak perlu malu untuk meminta bantuan konseling profesional.
Kebiasaan tertentu
Mengubah kebiasaan tertentu sehari-hari seperti di bawah ini ternyata dapat berpengaruh besar terhadap kesehatan reproduksi wanita.
  • Berhenti merokok. Aktivitas merokok dapat mengurangi jumlah sel telur dan mengganggu kesehatan rahim.
  • Mengonsumsi minuman beralkohol juga dapat meningkatkan risiko gangguan ovulasi.
  • Batasi konsumsi kafein.
  • Hindari penggunaan obat-obatan di luar dari anjuran dokter.
  • Lindungi diri dari paparan bahan kimia tertentu yang berlebihan, seperti pestisida.
  • Hindari kebiasaan menggunakan sabun khusus kewanitaan yang mengandung banyak bahan kimia seperti pewangi dan antiseptik, karena dapat membunuh bakteri flora normal di vagina.
  • Terapkan perubahan sederhana untuk menjaga kebersihan organ kewanitaan. Misalnya dengan membasuh dari depan ke belakang, dan bukan sebaliknya, setelah buang air besar.
Lebih dari sekadar menjaga organ reproduksi, kesehatan reproduksi berkaitan dengan kemampuan dan kebebasan orang untuk bereproduksi serta memiliki kehidupan seksual yang memuaskan. Pada akhirnya, kesehatan reproduksi wanita tak hanya meliputi kesehatan fisik, tapi juga mental serta kesejahteraan yang terjamin sehingga sistem reproduksi dapat terjaga.
Read more

Berhubungan badan bisa redakan berbagai masalah



"Kami menemukan bahwa mereka yang bercinta dengan pasangan melaporkan memiliki mood yang lebih baik keesokan harinya dan hasilnya mereka lebih menikmati dan fokus pada pekerjaan mereka," kata ketua peneliti Keith Leavitt, seorang profesor di OSU's College of Business, dalam rilis resminya, dikutip dari Health.

Biasanya mood baik itu disebabkan oleh dopamine, sebuah senyawa kimia yang datang pada saat kita bahagia. Namun tak selamanya baik karena kadang kala malah berdampak negatif pada kehidupan seks seseorang, baik pria maupun wanita.

Maka dari itu, seks juga bukan satu-satunya solusi menghilangkan stres. Tapi seks bisa jadi prioritas utama untuk menghilangkan stres.
Read more