Tahukah kamu bahwa wanita itu butuh tidur lebih banyak dibanding pria,karena jika tidak otak akan terasa lelah dan rentan merasa tersinggung, marah, depresi dan sinis




Artikel Kesehatan - Menurut Profesor John Horne, wanita butuh 20 menit waktu tambahan untuk tidur dibanding pria karena wanita butuh waktu lebih untuk pulih dari rasa lelah beraktivitas seharian.
.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan Duke Medical Center, 210 pria dan wanita paruh baya diteliti kebiasaan tidur mereka berdasarkan kuisioner yang mengukur seberapa baik kualitas tidur yang mereka miliki beserta pengambilan sampel darah sebagai pendukung.
.
Setelah dianalisis, ternyata diketahui bahwa wanita yang memiliki kualitas tidur buruk tidak punya cukup waktu memulihkan fungsi sel-sel otak. Akibatnya, otak mereka masih dalam keadaan lelah, dan mereka lebih rentan merasa tersinggung, marah, depresi dan sinis. Dengan kata lain, wanita lebih rentan mengalami stres secara psikologis.
.
Bahkan untuk pria yang punya pekerjaan berat dan banyak aktivitas tak butuh banyak tidur sebanyak yang dibutuhkan para wanita. Namun Profesor John Horne juga mengatakan bahwa waktu tambahan 20 menit bukanlah waktu absolut yang bisa dijadikan acuan untuk setiap wanita.
.
Bisa jadi wanita butuh kurang atau lebih dari waktu tersebut karena aktivitas dan kebutuhan tidur setiap wanita berbeda-beda. Kira-kira kamu termasuk yang butuh tambahan 20 menit itu nggak ladies? Sesuaikan sendiri ya.
Load disqus comments

0 comments